النوم هو حجر الأساس لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/09/catastrophic-thinking.html