A Proposta do detox digital inclui reduzir o uso do redes sociais ou adotar períodos regulares sem o uso do celulares e outros dispositivos. Estresse digital, através obrigatoriedade de estar sempre atualizado e responder rapidamente a mensagens, fazendo com que a pessoa se sinta sobrecarregada e isento tempo para relaxar. https://app.brancher.ai/user/RUvUkr9kmcDZ