Una Vez hayamos entendido cuál es la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento, además de valorar lo poco razonables que son, vamos a pasar a tratar de generar un pensamiento alternativo en clave positiva. Si sientes que el diásymbol interno negativo está afectando tu bienestar emocional, te recomendamos buscar Successfully Submitted (Awaiting Approval)